2021.06.04
ダイエットの進め方2
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2019/06/21
間隔が空いてしまいましたが、ダイエットの続き
四日目以降
朝、昼食 ゴールデンバランスの食事
夜 ダイエット食品（取扱商品に有ります）又はプロテインやウエイトゲイナー等の粉物
個人的に夜食を置き換え且つ固形物を摂らないというやり方を考えて居ます。
この食事パターンに運動を追加する感じですね。
運動についてはまた後日書いてみます。
アイリスカイロプラクティック
代表 田中
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アイリス カイロプラクティック
住所：鳥取県倉吉市山根５３９−１４
１０５ビル 2階 202号室
電話番号：080-8735-6490
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