膝痛について考えてみる
2019/05/09
ブログ
この仕事を始める前、元々私は膝が結構悪かったです。
高校からウエイトリフティングをやってる中で、スクワットのやり過ぎで痛めてしまい和式トイレで座るのもまともにできないくらいでした。
その時は部活を休んで自然治癒で楽になりましたが、社会人選手で活動する間も定期的に起こる膝痛に悩まされました。
この仕事をしている今改めて考えると、運動による膝痛は難無く対処できます。
詳細はすみませんが口頭でお話する内容になってしまいます。
高齢者の膝痛も共通する部分が多いので勉強して良かった所です。
ただ、人によってものすごく時間が掛かる症状でして、
膝痛の原因の上に肥満による運動不足が有ると、長期で見た膝痛解消にはどうしてもダイエット優先していかないとなので・・・
